BMI維持在22.6至27.5，死亡風險將降到最低

  中央研究院 參與的一項跨國大規模研究(台灣、日本、韓國、中國大陸、新加坡 、印度及孟加拉等7國44位學者長期追蹤BMI與死亡風險的重要研究成果)發現，BMI(身體質量指數)太高或太低，死亡率都明顯偏高，若能將BMI維持在22.6至27.5，就能將死亡風險降到最低。
BMI的計算公式，是以人體的體重(公斤)除以身高(公尺）的平方，即kg/m2；例如體重50公斤、身高160公分者，BMI即是用50除以1.6的平方。即 身高160公分,體重57.85~70.4公斤死亡風險降到最低。

     如果把22.6至25.0的BMI值當成比較基準，當BMI大於35.0，死亡風險即增加0.5倍；當BMI小於15.0，死亡風險則會增加1.8倍。長 期從事肥胖防治的署立雙和醫院復健部主任劉燦宏表示，BMI太高，罹患心臟血管疾病及癌症的機率增加，BMI太低則會導致新陳代謝效率變差，扺抗力也低， 死亡率當然飆高。

     22.6至27.5雖是最佳的BMI，但男女稍有不同，男性的上限還可稍稍放寬一點。若以一名身高160公分的女性為例，BMI22.6的體重是57.8公斤，BMI27.5的體重則為70.4公斤；換句話說，只要體重控制在這個範圍內，就可減少死亡的威脅。
台灣生物資料庫參與國際研究重要發現　東亞種族身體質量指數與死亡風險成U型相關

http://www.sinica.edu.tw/manage/gatenews/showsingle.php?_op=?rid:3972

論文參考網站

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1010679


與國家標準差很多   國健署：健康 18.5<=BMI<24健康  中研院：22.6至27.5是最佳的BMI：
國民健康署：
http://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Onlink_BMI.aspx