111>> 挑選蘇打餅乾對您來說非常關鍵，因為您同時具備 「 75 歲、腎臟病三期、低血壓、糖尿病風險」 這四個特徵。一般的蘇打餅乾為了口感，通常含有高鈉、高磷（膨鬆劑）與飽和脂肪，這對腎友是負擔。 以下是為您量身打造的 「三看、三避」...

 瀝乾大麥砂是製作「抗性澱粉」及方便打碎的關鍵步驟。對於要控制 eGFR  與 HbA1c  的您來說，確保大麥砂在冷凍前不帶多餘水分，能防止結成冰磚，也能確保烹煮時的水分比例（1:3）精準。 以下提供三種最適合家庭操作的「徹底瀝乾法」： 方法一：濾網＋重力法（最推薦，最簡單） ...

  這套將大麥仁打碎成「粗砂狀」的做法，它能讓大麥的**β-葡聚糖（膳食纖維）**更快釋放，進一步壓低您  的 HbA1c ，同時透過處理技巧保護您  的 eGFR 。 針對您的三個製作細節，專業建議如下： 1. 大麥仁浸泡、換水（去磷） 大麥仁的磷主要存在於外皮與糊粉層，浸泡是...

  這是在不破壞澱粉分子鏈的前提下，改變物理形狀。 l 製作過程： 1. 大麥仁浸泡、換水（去磷）。 2. 徹底晾乾或冷凍後，用攪拌機打成「粗砂狀」碎粒。 3. 加入昆布水，按 1:3 比例烹煮。 l    口感： 像是有細小顆粒感的 ** 「山東饅頭」...

1. 「水煮」五香花生 vs. 「乾炒」五香花生 這對您的影響完全不同： l 五香「水煮」花生（推薦）： ¢ 製作： 生花生加水、鹽、五香料（八角、花椒、桂皮等）煮熟。 ¢ 優點： 質地軟、水分高、油脂沒有經過高溫氧化， GI 值最低。 l 五香...

  早餐後服用藥物如下： 01. EucliDan 50mg 綠圓形 02. Bokey100mg 橘白膠囊 03. Exforge 5/160mg 深黃色橢圓形 (切1/2) 11. Loditon 500mg 大白圓錠 [L09][STD]   午餐...

  08. Dilatrend 白圓錠 [BM][D5] ( 降壓藥 ) 會抑制心跳

  現 早餐後服用藥物如下： 01. EucliDan 綠圓形 02. Bokey 橘白膠囊 03. Exforge  深黃色橢圓形 11. Loditon 大白圓錠 [L09][STD]   午餐後服用藥物如下： 01. EucliDan 綠圓形 ...

若您忘記服用 Loditon（伏糖錠），請依照下列「時間切半」原則處理： 1. 補吃藥物時機判斷 想起時還早：若想起的時間距離下次服藥還有「一半以上」的時間（例如：每天早晚吃一次，兩次間隔 12 小時，若在服藥後 6 小時內想起），應儘快補服。 接近下次服藥：若已經很接近下次服藥...

  Google AI Studio 時間 服用藥物 調整理由 早餐後 01. EucliDan 綠圓形 02. Bokey 橘白膠囊 06. Nifedipine 粉...